Fisioterapia a domicilio en Tomares
Rehabilitación en tu casa de Aljamar, Santa Eufemia o El Carmen, con Paco Hidalgo, fisioterapeuta colegiado nº 11277.
- Voy a tu casa en Tomares y alrededores
- Fisioterapeuta colegiado nº 11277: siempre te atiendo yo
- Especialista en personas mayores y postoperatorios
Tomares es un municipio compacto, pero eso no hace más fácil ir a una consulta cuando alguien en casa acaba de salir del hospital o camina con andador. Mi trabajo consiste en llevar la fisioterapia hasta el salón de tu casa: valoro cómo te mueves en tu entorno real y adapto el tratamiento a lo que necesitas hacer cada día, desde levantarte del sillón hasta salir a la calle.
Soy Paco Hidalgo, fisioterapeuta colegiado nº 11277, y atiendo personalmente a cada paciente, sobre todo a personas mayores. La sesión dura una hora y cuesta 50 €. Me encuentras en el 603 615 938 (llamada o WhatsApp), de lunes a viernes de 9:00 a 21:00. Antes de fijar la primera visita, te explico por teléfono cómo trabajo y qué podemos esperar.
Zonas de Tomares donde atiendo
- Aljamar
- Santa Eufemia
- Villares Altos
- Ciudad Parque
- Camino Viejo
- El Carmen
Fisioterapia a domicilio en Tomares: en qué te puedo ayudar
Tratamientos que hago en casa, sobre todo con personas mayores y después de operaciones o ingresos.
Personas mayores
Movilidad, equilibrio y prevención de caídas para seguir siendo independiente en casa.
Tras una fractura
Cadera, muñeca, hombro o vértebras: recuperar fuerza y confianza después de la inmovilización.
Prótesis de cadera y rodilla
Rehabilitación del postoperatorio desde los primeros días tras el alta, sin desplazamientos.
Ictus y neurología
Recuperar movimiento, marcha y autonomía en las actividades del día a día.
Parkinson
Ejercicio terapéutico para la marcha, la rigidez y el equilibrio, con pautas para la familia.
Dolor de espalda y cuello
Lumbalgia, cervicalgia y artrosis con terapia manual y ejercicio adaptado.
Fisioterapia respiratoria
Para EPOC, después de una neumonía o de un ingreso: respirar y moverse mejor.
Personas encamadas
Movilizaciones, cambios posturales y pautas para cuidadores cuando salir de casa no es posible.
Fisioterapia en casa en Tomares: un solo núcleo urbano rodeado de autovías
Tomares tiene unos 25.400 vecinos (INE, padrón a 1 de enero de 2025) concentrados en un único núcleo urbano. Está encajado entre la A-49, la SE-30 y los municipios con los que se funde: Bormujos, Castilleja de la Cuesta, Camas, Mairena del Aljarafe y San Juan de Aznalfarache. Más del 90 % del término está edificado, con predominio de adosados y chalets.
Su pirámide de población muestra una comunidad que envejece, con bastantes más mujeres que hombres a partir de los 60 años. Es un perfil que conozco bien: señoras que viven solas o con su pareja, que se han caído o se han roto la cadera y que necesitan recuperar la confianza para moverse dentro de casa antes de volver a la calle. En esos casos, el primer objetivo no es la calle, sino el baño, la cocina y el dormitorio.
El centro de salud de Tomares, en la avenida del Aljarafe, no tiene urgencias 24 horas (los vecinos acuden a Castilleja de la Cuesta) y el hospital de referencia es el San Juan de Dios del Aljarafe, en Bormujos. Con unos 25 parques, Tomares invita a caminar: muchas veces el objetivo final del tratamiento es justo ese, volver a pasear por el parque del barrio.
¿Para qué me llaman las familias de Tomares?
Fractura de cadera o de muñeca
Tras una fractura, las primeras semanas en casa son decisivas. Trabajo la movilidad, la fuerza y la marcha con o sin andador, y enseño a la familia a ayudar en las transferencias —de la cama a la silla, del sillón al baño— sin riesgo para nadie. El ritmo lo marca la evolución de cada persona, no un protocolo cerrado. Revisamos también el calzado y la altura de la cama y del sillón.
Pérdida de movilidad en personas mayores
A veces no hay un diagnóstico concreto: simplemente la persona se mueve cada vez menos. Valoro fuerza, equilibrio y resistencia y diseño un programa progresivo para ganar autonomía. Como escribió una familia: «ha conseguido mejorar a nuestra madre de 89 años, después de haber tenido un problema importante de movilidad». Cada pocas semanas reviso los objetivos contigo para ajustar el plan.
Volver a caminar por el barrio
Cuando el paciente ya se maneja en casa, salimos a la puerta: aceras, bordillos, pequeñas pendientes. En Tomares, con tantas zonas verdes cerca, practicar un paseo corto acompañado es una forma natural de medir el progreso y ganar seguridad antes de hacerlo solo o con la familia. Si hace falta, planificamos el recorrido para que haya un banco donde descansar a mitad de camino.
Fisioterapia respiratoria
Tras una neumonía, un ingreso largo o en personas con patología pulmonar crónica, trabajo ejercicios respiratorios, técnicas para movilizar secreciones y un entrenamiento suave al esfuerzo. Todo en casa, sin exponer a la persona a desplazamientos ni a salas de espera, y con pautas para practicar a diario. También enseño a la familia a reconocer cuándo conviene parar y descansar.
Así empiezas tu fisioterapia a domicilio
Me llamas o me escribes
Me cuentas qué ocurre y dónde estás en Tomares. Te propongo día y hora entre lunes y viernes, de 9:00 a 21:00.
Primera visita y valoración
En tu casa valoro el problema, revisamos informes si los hay y te explico el plan, los objetivos y cuántas sesiones calculo.
Tratamiento en casa
Sesiones de 1 hora con terapia manual y ejercicio adaptado a tu entorno, y pautas para ti y para quien te cuida.
Lo que dicen las familias
«…el excelente trato y profesionalismo brindado a mi padre, de 91 años. Gracias a su dedicación, paciencia y conocimientos, mi padre ha experimentado una notable mejoría en su recuperación.»marinall03 · reseña en Google
«Estamos muy agradecidas a Paco, muy atento y buen profesional, ha conseguido mejorar a nuestra madre de 89 años, después de haber tenido un problema importante de movilidad.»Divina M. · reseña en Google
«Mi madre padece de Parkinson. En 5 meses con Paco, ha conseguido llevar una vida prácticamente normal.»José Manuel S. · reseña en Google
Precio de la fisioterapia a domicilio en Tomares
- Sesión completa de 1 hora en tu domicilio
- Te atiende siempre el mismo fisioterapeuta colegiado
- Valoración, tratamiento y pautas para casa
- De lunes a viernes, de 9:00 a 21:00
Dudas habituales
¿Atiendes en Aljamar, Santa Eufemia y el resto de barrios de Tomares?
Sí, todo Tomares: Aljamar, Santa Eufemia, Villares Altos, Ciudad Parque, Camino Viejo, El Carmen y cualquier otra calle del municipio. Como es un único núcleo urbano, no hay zonas a las que no llegue. Dime la dirección al pedir cita y organizo la visita. Si vives en el límite con Bormujos o San Juan, también llego sin problema.
¿Puedes empezar en casa justo después del alta del San Juan de Dios del Aljarafe?
Sí, siempre que el médico haya autorizado empezar la rehabilitación. Con el informe de alta en la mano, en la primera sesión valoro el estado de la persona y fijamos objetivos realistas. También repasamos la casa para reducir el riesgo de caídas. Si el informe incluye restricciones de movimiento, las respetamos al pie de la letra.
Vivo sola, ¿necesito que haya alguien en casa durante la sesión?
No es imprescindible, aunque si hay un familiar o cuidador le explico los ejercicios y cómo ayudar sin hacerse daño. Si vives sola, adapto las pautas para que puedas hacerlas de forma segura por tu cuenta entre una sesión y otra. Al terminar cada sesión, repasamos juntos lo que toca practicar.
¿Qué precio tiene un fisio a domicilio en Tomares?
50 € por una sesión de una hora en tu casa. Incluye valoración inicial, terapia manual, ejercicio terapéutico adaptado a tu domicilio y pautas para la familia. Te atiendo siempre yo, Paco Hidalgo, colegiado nº 11277 del Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía.
¿Cuándo puedo llamar para pedir cita?
De lunes a viernes, de 9:00 a 21:00, en el 603 615 938. Si prefieres WhatsApp, escríbeme con el nombre del paciente, la edad aproximada y qué le pasa, y te contesto para cuadrar día y hora de la primera visita.
También voy a municipios cercanos a Tomares
Fisioterapia a domicilio en todo el Aljarafe
Otras localidades en las que trabajo:
- Mairena del Aljarafe
- Camas
- Coria del Río
- Bormujos
- San Juan de Aznalfarache
- Castilleja de la Cuesta
- Sanlúcar la Mayor
- Pilas
- Gines
- Espartinas
- Palomares del Río
- Umbrete
- Bollullos de la Mitación
- Gelves
- Salteras
- Olivares
- Santiponce
- Valencina de la Concepción
- Almensilla
- Benacazón
- Villanueva del Ariscal
- Aznalcázar
- Huévar del Aljarafe
- Castilleja de Guzmán
- Albaida del Aljarafe
- Carrión de los Céspedes
- Villamanrique de la Condesa
- Castilleja del Campo
- Triana y Los Remedios (Sevilla)