Tendinopatía del epicóndilo medial
La tendinopatía del epicóndilo medial, también conocida como epicondilitis medial o codo de golfista, es una lesión que afecta al tendón que se inserta en el epicóndilo medial del codo. Esta condición se caracteriza por dolor en la parte interna del codo, sensibilidad a la palpación en el epicóndilo medial y debilidad en la musculatura de la zona.
Causas
Las causas más comunes de la tendinopatía del epicóndilo medial suelen estar relacionadas con movimientos repetitivos de flexión y pronación del antebrazo, así como con una sobrecarga en la musculatura flexora de la muñeca y los dedos.
Tratamiento de fisioterapia
El tratamiento de fisioterapia para la tendinopatía del epicóndilo medial tiene como objetivo aliviar el dolor, reducir la inflamación, mejorar la movilidad y fortalecer la musculatura implicada. Algunas de las técnicas y ejercicios que suelen incluirse en el tratamiento son:
1. Educación y modificación de la actividad: Es importante identificar y corregir los movimientos o actividades que puedan estar causando la lesión. Se pueden ofrecer recomendaciones sobre ergonomía y técnicas adecuadas para prevenir la sobrecarga.
2. Terapia manual: El fisioterapeuta puede realizar técnicas de masaje, movilizaciones articulares y estiramientos para mejorar la flexibilidad y reducir la tensión en la musculatura afectada.
3. Ejercicios de fortalecimiento: Se suelen prescribir ejercicios específicos para fortalecer la musculatura del antebrazo, la muñeca y los dedos. Estos ejercicios ayudan a mejorar la estabilidad y la resistencia de la zona afectada.
4. Modalidades físicas: Se pueden utilizar modalidades como la terapia de frío/calor, la electroterapia o la terapia por ultrasonido para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
5. Reeducación postural y técnica: En algunos casos, es necesario trabajar en la corrección de la postura y la técnica de movimiento para prevenir futuras lesiones y mejorar la biomecánica.
Es importante seguir las indicaciones del fisioterapeuta de forma constante y realizar los ejercicios y tratamientos recomendados de manera adecuada para obtener los mejores resultados en la recuperación de la tendinopatía del epicóndilo medial.