Bursitis retrocalcánea
La bursitis retrocalcánea es una inflamación de la bolsa sinovial que se encuentra detrás del talón, justo encima del tendón de Aquiles. Esta condición puede ser causada por el uso excesivo del talón, el uso de calzado inadecuado, la práctica de deportes de impacto o por una mala biomecánica del pie.
Tratamiento de fisioterapia
El tratamiento de fisioterapia para la bursitis retrocalcánea tiene como objetivo reducir la inflamación, aliviar el dolor y restaurar la funcionalidad del pie. Algunas de las técnicas y modalidades que se pueden utilizar en el tratamiento son las siguientes:
1. Crioterapia: La aplicación de frío local en la zona afectada ayuda a reducir la inflamación y el dolor. Se puede utilizar hielo envuelto en un paño durante 15-20 minutos varias veces al día.
2. Masaje: El masaje suave en la zona afectada puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, reducir la tensión muscular y aliviar el dolor.
3. Estiramientos: Se pueden realizar ejercicios de estiramiento específicos para el tendón de Aquiles y los músculos de la pantorrilla para mejorar la flexibilidad y reducir la tensión en la zona afectada.
4. Fortalecimiento muscular: Es importante fortalecer los músculos de la pantorrilla y del pie para mejorar la estabilidad y prevenir futuras lesiones.
5. Ultrasonido terapéutico: Esta modalidad puede ayudar a reducir la inflamación y acelerar el proceso de curación.
6. Electroterapia: La aplicación de corrientes eléctricas como la TENS o la electroestimulación puede ayudar a aliviar el dolor y mejorar la circulación sanguínea en la zona afectada.
Es importante que el tratamiento de fisioterapia sea individualizado y adaptado a las necesidades específicas de cada paciente. Además, se debe combinar con medidas de prevención como el uso de calzado adecuado, la corrección de la biomecánica del pie y la modificación de las actividades que puedan estar causando la bursitis retrocalcánea. Siempre es recomendable consultar a un fisioterapeuta para un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.