Hombro del lanzador
El “hombro del lanzador” es una lesión común en deportistas que realizan movimientos repetitivos de lanzamiento, como en el béisbol, el softball o el tenis. Esta lesión se caracteriza por la inflamación y el desgaste de los tejidos blandos del hombro, incluyendo los músculos, tendones y ligamentos.
Causas
Las causas del hombro del lanzador suelen estar relacionadas con la sobrecarga y la tensión repetitiva a la que se somete el hombro durante los movimientos de lanzamiento. Esto puede provocar microtraumas en los tejidos blandos, que con el tiempo pueden desencadenar en una lesión más grave.
Síntomas
Los síntomas del hombro del lanzador suelen incluir dolor en la parte delantera o lateral del hombro, debilidad en el brazo afectado, dificultad para levantar el brazo por encima de la cabeza, sensación de “pinchazo” al mover el hombro y limitación en la amplitud de movimiento.
Tratamiento de fisioterapia
El tratamiento de fisioterapia para el hombro del lanzador tiene como objetivo reducir el dolor, mejorar la fuerza y la movilidad del hombro, y prevenir futuras lesiones. Algunas de las técnicas y modalidades de tratamiento que se pueden utilizar incluyen:
1. Ejercicios de fortalecimiento: Se diseñan programas de ejercicios específicos para fortalecer los músculos del hombro y mejorar la estabilidad articular. Estos ejercicios suelen incluir trabajo con bandas elásticas, pesas o máquinas de resistencia.
2. Estiramientos: Se realizan ejercicios de estiramiento para mejorar la flexibilidad de los músculos y tendones del hombro, lo que ayuda a reducir la tensión y la rigidez en la articulación.
3. Técnicas de terapia manual: El fisioterapeuta puede utilizar técnicas de terapia manual, como masajes, movilizaciones articulares y manipulaciones, para aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea en la zona afectada.
4. Modalidades físicas: Se pueden utilizar modalidades físicas como la terapia de calor o frío, la electroterapia o la terapia de ultrasonido para reducir la inflamación, aliviar el dolor y promover la recuperación de los tejidos dañados.
5. Educación y prevención: Es importante educar al paciente sobre la importancia de mantener una buena técnica de lanzamiento, realizar un calentamiento adecuado antes de la actividad deportiva y descansar lo suficiente para permitir la recuperación de los tejidos.
En resumen, el tratamiento de fisioterapia para el hombro del lanzador es integral y personalizado, con el objetivo de restaurar la funcionalidad del hombro y prevenir futuras lesiones. Es fundamental seguir las indicaciones del fisioterapeuta y ser constante en la realización de los ejercicios y técnicas recomendadas para obtener los mejores resultados.